Van denken, naar voelen

• Je lichaam geeft al een tijdje signalen - zoals een pijnlijke buik, een onrustige huid of slecht slapen - die steeds vervelender worden

• Een hoofd dat blijft malen, ook als je eigenlijk wilt slapen

• Je staat de hele dag "aan". Rust voelt alsof je het moet verdienen, en als je rust, voel je je schuldig

• Je vindt het moeilijk om keuzes te maken, en doet er lang over. Of je maakt de keuze niet

• Je zegt "ja" terwijl je eigenlijk "nee" voelt

• Emoties voel je liever niet. Je zoekt afleiding in lekkernijen, scrollen of druk bezig zijn

Dit zijn tekenen dat hoofd, lichaam en hart niet meer met elkaar in verbinding staan.

De weg terug naar balans gaat via je lichaam.

Verbinding maken met je lichaam:

• Kalmeert je zenuwstelsel,

• Maakt je hoofd stiller,

• En creëert ruimte om te voelen.

Vanuit het voelen kun je keuzes gaan maken vanuit je hart.

Zodat jij een leven kunt creëren waarin je je wél goed voelt en dat volledig bij jou past.