Over mij
Hoi, ik ben Emma! Ik ben yoga docent en ayurvedisch voeding- en leefstijl therapeut, en iemand die zelf door het proces is gegaan waar ik jou in kan begeleiden.
Mijn verhaal
Jarenlang dacht ik dat altijd bezig zijn normaal was. Dat mijn lijf gewoon door moest zetten als het moe was.
Ondertussen gaf mijn lichaam steeds duidelijkere signalen: buikklachten, een onrustige huid, piekergedachten, maar ik wist niet hoe ik ernaar moest luisteren.
Wat uiteindelijk hielp, was niet nóg een dieet of methode. Het was ayurveda en yoga.
Niet omdat het wondermiddelen zijn, maar omdat ze me leerden luisteren. Naar mijn lijf, naar mijn ritme, naar wat ik echt nodig had.
Wat ik geleerd heb
Door ayurveda begreep ik eindelijk waarom mijn lijf doet wat het doet.
Waarom bepaalde klachten erger werden in drukke periodes.
Waarom ik me gevangen voelde in patronen die ik maar niet kon doorbreken.
Maar belangrijker: ik leerde dat het willen fixen van jezelf juist het probleem is.
Dat zachtheid krachtiger is dan discipline.
En dat duurzame verandering niet komt van strenge regels, maar van begrip voor jezelf.
Waarom ik dit doe
Ik begeleid vrouwen omdat ik weet hoe het voelt om vast te zitten in je hoofd. Om je lijf als tegenstander te zien.
Om te denken dat je harder moet werken, beter moet eten, meer discipline moet hebben, terwijl wat je écht nodig hebt, rust en ruimte is.
Ik combineer ayurveda en yoga om je te helpen terug te komen bij jezelf.
Niet door je te vertellen wat je moet doen, maar door je te begeleiden in het ontdekken wat jouw lichaam en geest nodig hebben.
Mijn aanpak
Mijn waarden zijn simpliciteit, puurheid en kwaliteit. Dat betekent in de praktijk:
Geen ingewikkelde methodes, maar heldere uitleg waar je direct mee aan de slag kunt.
Geen "alles of niets", maar kleine stappen vanuit lichtheid.
Geen quick fixes, maar patronen die je echt verder helpen.
En geen oordeel - wel eerlijke, warme begeleiding.
Ik geloof dat yoga en ayurveda toegankelijk zijn voor iedereen. Het gaat niet om perfectie, maar om vooruitgang.
Zoals mijn vader altijd zegt: "Een olifant eet je niet in één keer, maar met kleine hapjes." 😄
"Mijn traject bij Emma is heel waardevol geweest. Ik keek uit naar de gesprekken die we hadden. Ze luistert heel goed en kan heel helder analyseren wat er eigenlijk in je omgaat en hoe je de dingen ziet, ervaart of aanpakt. Je gaat op een andere manier naar je issues kijken en hiermee aan de slag zonder dat het zwaar wordt. Ze maakt het klein en inzichtelijk. Een heel lief, warm en oprecht persoon met veel kennis, inzichten en empathie. Blij dat ze op mijn pad is gekomen!!
Bedankt lieve Emma"
~ Marlies
© Emmasonnevelt - Algemene Voorwaarden - Privacyverklaring - Klantenportaal