Leven als een Yogi

Yoga & ayurveda van je mat naar je dagelijks leven

Podcast

Elke vrijdag een nieuwe inspirerende aflevering!

Ochtend Challenge

1 week, elke ochtend 30 minuten yoga om de dag te starten.

Nieuwsbrief

Ontvang wekelijkse yoga en ayurveda inspiratie.

Even voorstellen

Wij zijn Ellen van den Broek en Emma Sonnevelt: Yogadocenten, ayurveda studenten en vriendinnen die zich met hart en ziel verdiepen in wat het betekent om bewust, in balans en in verbinding te leven. We zijn daarin zeker niet perfect, maar wel eerlijk. En onze reis is ook lang niet altijd soepel, maar wel toegewijd aan groei, reflectie en compassie.


Met heel veel liefde en plezier onderzoeken wij wat het betekent om te "Leven als een Yogi"!

Wat doet Leven als een yogi?

Onze Podcast

Elke vrijdagochtend een nieuwe aflevering online!

Leven als een Yogi is een podcast over de eeuwenoude wijsheden van yoga en ayurveda. En hoe deze je kunnen helpen om bewuster, lichter en gezonder te leven, midden in het moderne leven. In openhartige gesprekken delen wij inzichten, persoonlijke verhalen en praktische tools die je uitnodigen tot zelfonderzoek en verstilling.

Wekelijks een nieuwe aflevering over, onder andere:

– Het 8-voudige pad van yoga

– Ayurveda & leefstijl

– Persoonlijke groei en spiritualiteit

– Ritme, zelfzorg en bewust leven.

Bekijk hier op YouTube

Ochtend Challenge

Gedurende 7 dagen starten we samen de ochtend met een korte, verdiepende practice.

Elke sessie bestaat uit een combinatie van:

  • Yoga asana (lichaam)

  • Pranayama (ademhaling)

  • Meditatie (geest)

  • Een ayurvedische tip en/of tool die je meeneemt de dag in

Lees hier meer!

Nieuwsbrief

Elke week (of om de twee weken) ontvang je inspiratie rondom het thema van onze laatste podcastafleveringen: verdieping, praktische tips, of een klein Ayurvedisch inzicht dat je meteen kunt toepassen.

Plus: je bent als eerste op de hoogte van nieuwe lessen, workshops en wat wij verder in de wereld zetten.

Leven als een yogi begint niet op de mat. Het begint in de kleine keuzes van elke dag. Wij helpen je daarbij.

Volg jij ons al?