Leven als een Yogi

Yoga en Ayurveda zijn geweldig om te oefenen op je mat. Maar wat als je ze ook meeneemt in je dagelijks leven? In hoe je een drukke dag doorkomt, een keuze maakt, of weer tot jezelf komt temidden van een vol gezinsleven?


Dat is waar Leven als een Yogi over gaat.

Klinkt dit bekend?

Je doet weleens yoga of mediteert af en toe. Maar zodra de mat is opgerold, ben je alweer terug in de maalstroom van het dagelijks leven. Je ervaart een vol hoofd, weinig rust, en het gevoel dat oude wijsheden ver van je dagelijks realiteit af staan.

Wij geloven dat het anders kan. Niet nóg meer theorie om te onthouden, maar eeuwenoude yoga- en ayurvedawijsheid, vertaald naar iets wat je vandaag al kunt voelen en toepassen.

Wat doet Leven als een yogi?

Onze Podcast

Elke vrijdagochtend een nieuwe aflevering online!

Elke aflevering begint met de herkenbare uitdagingen uit ons dagelijks leven. Vervolgens onderzoeken we (met behulp van persoonlijke anekdotes) hoe Yoga en Ayurveda er zijn om ons te ondersteunen!

Onze podcast is geen extra theorie om te onthouden. We nodigen je uit om te oefenen en te ervaren en dit je week in te nemen.

Beluister hier op Spotify

Ochtend Challenge

Gedurende 7 dagen starten we samen de ochtend met een fijne yoga en ayureveda practice.

Elke sessie bestaat uit een combinatie van:

  • Yoga asana (lichaam)

  • Pranayama (ademhaling)

  • Meditatie (geest)

  • Een ayurvedische tip en/of tool die je meeneemt de dag in

Na afloop hou je simpele tools over die je in jouw dagelijks leven gemakkelijk kunt blijven gebruiken.

Lees hier meer
Even voorstellen

Wie zijn wij?

Wat betekent het nu eigenlijk, bewust leven? Niet in theorie, maar op een doorsnee vrijdag. Dat is de vraag die wij onze elke week opnieuw stellen!

Wij zijn Ellen van den Broek en Emma Sonnevelt: yogadocenten, ayurveda-studenten en al jarenlang vriendinnen. Met de podcast Leven als een Yogi nemen we je mee in wat het betekent om naar binnen te keren, in een wereld die juist jouw aandacht constant naar buiten trekt.

Wij zijn geen perfecte yogi's met een perfect leven. Maar wel twee vrouwen die eerlijk delen over vallen, twijfelen en weer opstaan. Met de yoga-filosofie en Ayurveda als kompas op onze weg.

Elke week onderzoeken we samen wat bewuster leven in de praktijk betekent. Soms met een gast, soms alleen wij tweeën. Altijd met een open gesprek!

Volg jij ons al?